思いっきり正月太りしてしまいました・・・。
とりあえずストレッチしたり食事を気をつけたりして、元には戻りました。
でもやっぱり欲張って、もう少しやせたいな～と思います。
何年か前に、野菜スープでダイエットっていうのがあったと思うのですが、それを自分流にアレンジしてやってみようと思います！
ジャガイモとかニンジンは低インシュリンダイエットでも食べちゃいけない食材なんで、そういった野菜はいれないで、ダイエットに有効そうなものを選んで入れてみました。
その中でも、今回新たに入れてみたのが、いま流行りのショウガです。
これで効果がグンと上がるといいですよね～。
これからの季節はインフルエンザも流行ってくるので、体を温める食べ物はいいと思います。
一石二鳥かな！？
